寝不足、不眠症の方！！
”目の下のクマが酷く”
疲れ顔、老けてみられる
そんなことありませんか？
不眠症が続いていたころ
自分の中で快眠だった翌朝
『老けたね』
『クマが酷いね』
『顔疲れてるよ』
よく言われていました。
どうもminです。
よろしくお願いします。
寝不足が続くと
目の下にクマができて
◆疲れ顔
◆老けて見られる
そんな経験ありませんか？
どうして寝不足が続くと
目の下にクマができるか
知っていますか？？？
その理由は
血行不良が原因。
目の下の皮膚は薄く
血行不良により
青いクマができます。
目のクマを改善するためには
◆睡眠時間の確保
◆良質な睡眠をとる
これらがポイント！！
“寝不足による目の下のクマ”
それがコンプレックスの方！！！
良質な睡眠をとるための行動を
ブログで発信していきます。
目のクマを改善して
◆明るい印象
◆若く見られる
◆イキイキとした生活
◆第一印象がよくなる
◆彼氏・彼女がみつかるかも
など
沢山のメリットがあります。
睡眠時間の確保
睡眠の質を向上させて
楽しく充実した生活を
送ってみませんか？
